Schuldgefühle und schlechtes Gewissen sind für viele Menschen ein sehr unangenehmes und intensiv wahrgenommenes Gefühl. Schlechtes Gewissen – Schuld – Scham ganz viele Begriffe für unterschiedliche Hintergründe und Sichtweisen. Grundsätzlich beschreibt das Gefühl, des schlechten Gewissens die Spannung zwischen dem, was wir tun sollten und dem, was wir tatsächlich tun. In jedem Lebensbereich kannst du mit dem schlechten Gewissen konfrontiert sein.
Wenn das schlechte Gewissen den Alltag bestimmt
Ob es der Burger anstatt des Salates zum Abendessen ist, die Zeit, die du deinen hilfs- oder pflegebedürftigen Eltern widmen oder die Situation im Büro, in der du dich einfach nicht überwinden konntest für ein Teammitglied vor versammelter Mannschaft einzustehen. Die Beispiele ließen sich noch lange fortsetzen. Die psychologische Forschung unterscheidet 7 Formen des schlechten Gewissens. Diese Tatsache lässt schon erahnen, welche Tragweite und welche Komplexität dieses Thema für manche Menschen mit sich bringt.
Wie psychosoziale Beratung unterstützen kann
Im geschützten Rahmen einer psychosozialen Beratung kannst du die aktuellen Gefühle und Gedanken näher betrachten und reflektieren. Jede Form des schlechten Gewissens hat seine eigenen Hintergründe bzw. Ordnung. Durch das Identifizieren der Form ist ein guter Schritt in Richtung gewünschtem Umgang getan.
Fazit
Ein intensives und unangenehmes Gefühl, dennoch lässt sich der Umgang damit verändern.
