Du fühlst dich völlig „neben der Spur“? – Erschöpfung erkennen und gegensteuern
Es gibt Phasen in unserem Leben, in denen wir das Gefühl haben, als hätten wir einen inneren Ort, an dem uns die Energie wie abgesaugt…
Blog
"Die beste Möglichkeit die Zukunft vorherzusagen ist sie zu gestalten."
- Abraham Lincoln
Schuldgefühle – Wenn uns das schlechte Gewissen plagt.
Das schlechte Gewissen ist für viele Menschen ein sehr unangenehmes und intensiv wahrgenommenes Gefühl. Schlechtes Gewissen – Schuld – Scham ganz viele Begriffe für unterschiedliche…
Unterkühlte Ehe und Streit in der Beziehung: Wenn Nähe verloren geht
Viele Beziehungen beginnen mit großer emotionaler Nähe und Selbstverständlichkeit im Miteinander. Mit der Zeit verändern jedoch berufliche Belastungen, familiäre Aufgaben und der Alltag die Dynamik,…
Schlafprobleme verstehen und verändern – wenn die Nacht keine Erholung mehr bringt
Schlaf ist ein wesentlicher Ort der Regeneration. Umso belastender ist es, wenn das Einschlafen schwerfällt, der Schlaf oberflächlich bleibt oder man nachts aufwacht und nicht…
AUF DIE PLÄTZE …FERTIG…LOS! Das Startsignal – für meine psychosoziale Beratungspraxis – ist ertönt.
Veränderungen fallen uns nicht immer leicht, benötigen Zeit und Energie. Auch ich durchlaufe einen großen Veränderungsprozess. Das gewohnte berufliche Tätigkeitsfeld zu verlassen, die Sicherheit, die…
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